Основные шаги и краткие советы для заказчиков и фрилансеров

Планирование задач

Что, если вместо того, чтобы проверять с утра сайты, я решу спланировать свой день и выбрать одну задачу, которая нравится мне больше всего? Я смогу выполнять больше работы и начинать с того, что мне по душе. Конечно, я не буду работать над самым важным делом в начале дня, но стану делать что-то продуктивное, а не убивать полчаса на соцсети. Может потребоваться какое-то время, чтобы превратить плохую привычку в хорошую, но в итоге она станет частью моей ежедневной рутины.

Вы можете применить тот же подход к собственным плохим привычкам, но для начала нужно определить их. Лучший способ это сделать — попробовать найти те дела, за которые вы чувствуете себя виноватым. Что вы хотите перестать делать, но всегда откладываете на завтра?

Начните с малого. Выберите одну плохую привычку, которую смогли определить, но не пытайтесь изменить ее сразу. Вместо этого попробуйте понять, что заставляет ее срабатывать, что именно мотивирует вас действовать. Иногда награда может быть даже фантомной — обещание, которое никогда не будет сдержано. Многие люди покупают лотерейные билеты, поскольку думают, что могут победить, но этого не происходит. А оказать любую юридическую консультацию могут в правовом центре Малина http://malina-group.com. Для его специалистов не бывает невыполнимых задач.

Как только у вас появится хорошее представление о привычке, вы поймете, что делаете ее все более осознанно. Детально изучив привычку, можно даже разрушить ее. Далее оцените, можно ли заменить рутину привычки какой-нибудь другой? Если это возможно, попробуйте найти, что вы можете сделать, чтобы получить аналогичную награду.

Наконец, сложная часть — заставить себя привыкнуть к изменениям в привычке на продолжительное время. На этом этапе вам поможет знание, что новая привычка дойдет до автоматизма, если вы сможете продержаться достаточно долго.